fbpx

טארט טאטן ללא סוכר

עירית אדן - מומחית לתזונה טבעית בהתאמה אישית

מצרכים

  • 1 ק"ג תפוחים

תוספת לגיוון והמתקה:

  • 2 שזיפים מיובשים אורגניים
  • חופן חמוציות ללא סוכר

 לבצק:

  • 250 גרם קמח כוסמין
  • 1/2 חבילת אבקת אפיה
  • 1 ביצה
  • 1/4 כוס שמן קוקוס מכבישה קרה
  • מעט מים

אופן הכנה

  • מקלפים וחותכים את התפוחים לרבעים
  • מסדרים אותם יפה בסיר שמתאים לכיריים ולתנור
  • מוסיפים כף משמן הקוקוס ומבשלים את התפוחים על אש נמוכה במשך רבע שעה
  • מכינים את הבצק על ידי ערבוב של כל החומרים ביחד
  • מרדדים את הבצק
  • מניחים את הבצק מעל התפוחים המבושלים
  • מכניסים לתנור על 180 מעלות, לרבע שעה

גיוונים

מומלץ להוסיף מעט ציפורן ו/או קינמון לטארט. הם משפרים את הטעם ותורמים רבות לאיכות הבריאותית של הטארט. ראו בפרק מטה.
ניתן להוסיף לתערובת התפוחים פירות יבשים , אגוזים, צימוקים, גו ג'י ברי ועוד...

בראיה הסינית

קינמון - בסינית Rou Gui: תבלין מחמם, מסלק קור מהגוף, מכניס חום למערכת העיכול, תורם לעיכול, לפירוק ולספיגת מזון, מחמם ומחזק את תפקוד הכליות, מחזק יאנג, מזין ומחזק צ'י ודם. מעודד תאבון, מחמם את הגפיים, מאזן רמות סוכר, אנטי בקטרייאלי ואנטי פיטרייתי.

ציפורן - בסינית Ding Xiang: תבלין ידוע בתכוניותיו הרבות הנמצא בשימוש ברפואה האירוודית, הסינית והמערבית. טעמו חזק ביותר ומספיק להשתמש בכמות קטנה. הציפורן נחשב כתבלין מחמם ונמצא בשימוש במיוחד בתקופת הסתיו והחורף במשקה הצ'אי הידוע. תומך במערכת העיכול, בכליות ובריאות. מחמם פנים, מסלק קור, מרגיע בחילות, מעודד עיכול, מרגיע עוויתות במערכת העיכול, מחזק את כוח הגברא, אנטי דלקתי, אנטי פיטרייתי, מרגיע שילשולים וכיווצי שרירים. 

הוספה של תבלינים אלו לקינוחים מתוקים תורמת לאיזון רמת המתיקות ולאיזון רמות הסוכר, לספיגה, לעיכול ויוצרים קינוח מאוזן ובריא יותר. מומלץ להשתמש בהם בקינוחים אלו

מתכוני ט"ו בשבט טעימים ובריאים נוספים

חטיפים מטחינה ודבש לט"ו בשבט

חטיפים מטחינה ודבש לט"ו בשבט

חטיפים מטחינה ודבש טעימים ובריאים לכבוד ט"ו בשבט
קרא עוד
עוגת פירות יבשים

עוגת פירות יבשים

עוגת פירות יבשים לכבוד ט"ו בשבט
קרא עוד
כדורי / רולדת תמרים ופירות יבשים

כדורי / רולדת תמרים ופירות יבשים

מתכון לכדורי תמרים ופירות יבשים שניתן להכין גם כרולדה טעימה ובריאה לכבוד ט"ו בשבט
קרא עוד
טארט טאטן ללא סוכר

טארט טאטן ללא סוכר

טארט טאטן ללא סוכר לכבוד ט"ו בשבט
קרא עוד

ייעוץ תזונתי

להבריא בעזרת תזונה מותאמת אישית

רוצים להתייעץ איתנו? אנחנו כאן לרשותכם!

השאירו פרטים ונחזור אליכם בהקדם

    מתכונים נוספים לעונות השנה וחגי ישראל

    מוס קשיו תאנים לימוני קליל

    מוס קשיו תאנים לימוני קליל

    תאנה - פרי עדין ואצילי הנודע בסגולותיו הרבות. עשיר בויטמין C, ויטמין B למיניהם, סידן, ברזל וסיבים תזונתיים.
    קרא עוד
    איך מכינים לדר פירות בבית?

    איך מכינים לדר פירות בבית?

    לדר הוא ממתק פשוט כייף! קל להכנה, נשמר לאורך זמן ואפשר לקחת אותו איתנו לכל מקום.
    קרא עוד
    משקה עשב החיטה

    משקה עשב החיטה

    משקה עשב החיטה הינו מיצוי של צמח החיטה, העשיר במרכיבים רבים, בעלי ערך רפואי ובריאותי רב.
    קרא עוד
    גבינת שקדים

    גבינת שקדים

    כיום ניתן למצוא מגוון רב של תחליפים למוצרי חלב הפרה. בסרטון המצורף כאן, אנו שמחים לשתף אתכם במתכון נהדר של...
    קרא עוד
    לביבות מקמח חומוס וירקות

    לביבות מקמח חומוס וירקות

    לביבות בריאות מקמח חומוס וירקות
    קרא עוד
    סלט לחוץ

    סלט לחוץ

    סלט ישראלי טיפוסי מירקות טריים נחשב על פי הרפואה הסינית כמזון בעל איכות קרה ועל כן, צריכה קבועה שלו נוטה...
    קרא עוד
    משקה ירוק לניקוי כבד

    משקה ירוק לניקוי כבד

    מתכון מומלץ כחלק מתהליך ניקוי רעלים וניקוי כבד. משקה ירוק לניקוי כבד.
    קרא עוד
    מרק אפונה אביבי

    מרק אפונה אביבי

    מרק הינו מזון הקל מאד לעיכול ומתאים במיוחד לארוחת בוקר או ערב. התחלה של היום במרק אפונה (במיוחד באביב), תורמת...
    קרא עוד
    מוס שוקולד ממכר ובריא לשבועות

    מוס שוקולד ממכר ובריא לשבועות

    כמעט כולם אוהבים מוס, אבל כולם יודעים כמה זה לא בריא בחלב, השוקולד, השומן... הנה מתכון קל, פשוט ומהיר הכנה...
    קרא עוד
    טארט טאטן ללא סוכר

    טארט טאטן ללא סוכר

    טארט טאטן ללא סוכר לכבוד ט"ו בשבט
    קרא עוד
    כדורי / רולדת תמרים ופירות יבשים

    כדורי / רולדת תמרים ופירות יבשים

    מתכון לכדורי תמרים ופירות יבשים שניתן להכין גם כרולדה טעימה ובריאה לכבוד ט"ו בשבט
    קרא עוד
    עוגת פירות יבשים

    עוגת פירות יבשים

    עוגת פירות יבשים לכבוד ט"ו בשבט
    קרא עוד
    חטיפים מטחינה ודבש לט"ו בשבט

    חטיפים מטחינה ודבש לט"ו בשבט

    חטיפים מטחינה ודבש טעימים ובריאים לכבוד ט"ו בשבט
    קרא עוד
    המרק שמחזק את העצמות

    המרק שמחזק את העצמות

    זה לא "עוד מרק"! אם אתם סובלים ממחלת האוסטיאופורוזיס (דלדול עצמות או בריחת סידן) הנפוצה, או אם ילדכם חולה שוב...
    קרא עוד
    חמאה גהי (Ghee) לחורף

    חמאה גהי (Ghee) לחורף

    חמאת הגהי הינה חמאה מזוקקת אשר אינה מכילה את מוצקי החלב - חלבונים וסוכר החלב ועל כן אינה נחשבת כמוצר...
    קרא עוד
    מרק ירקות ושעועית אזוקי

    מרק ירקות ושעועית אזוקי

    מרק ירקות ושעועית אזוקי מחמם ובריא לחורף
    קרא עוד
    ממרח משעועית אזוקי

    ממרח משעועית אזוקי

    ממרח בריא הדומה במרקמו לממרח החומוס, צבעו חום בהיר והוא נהדר למריחה על לחם.
    קרא עוד
    משקה אזוקי לחורף

    משקה אזוקי לחורף

    למשקה האזוקי יתרונות רבים, הוא משמש לניקוי של מערכת השתן, מסלק בצקות, מחמם את הגוף, מיטיב עם אי סדירות וויסתית...
    קרא עוד
    ג'ינג'ר לחיזוק מערכת החיסון

    ג'ינג'ר לחיזוק מערכת החיסון

    ככה אצלנו בבית מחזקים ושומרים על מערכת החיסון. שורש הג'ינג'ר הוא מהצמחים הנחקרים ביותר ועם היסטוריית שימוש בת אלפי שנים...
    קרא עוד
    תה לחיזוק מערכת החיסון

    תה לחיזוק מערכת החיסון

    כולם מפחדים היום מהשפעת. מצרף לכם טיפ זהב שיחזק לילדיכם ולכם את מערכת החיסון וישמור עליה חזקה ככה שלא תידבקו.
    קרא עוד
    לביבות תפוחי עץ אפויות – מתכון חובה!!!

    לביבות תפוחי עץ אפויות – מתכון חובה!!!

    מתכון חגיגי ומיוחד לחנוכה של לביבות תפוחי עץ אפויות
    קרא עוד
    לביבות בטטה אפויות

    לביבות בטטה אפויות

    לכבוד חנוכה - לביבות בטטה אפויות (תודה לעירית אדן, מומחית לתזונה בהתאמה אישית .N.D)
    קרא עוד
    לביבות בטטה של אמא תחיה

    לביבות בטטה של אמא תחיה

    לביבות בטטה מטוגנות בשמן שומשום (תודה לאמא תחיה)
    קרא עוד
    לביבות חנוכה קלות להכנה ללא שמן

    לביבות חנוכה קלות להכנה ללא שמן

    מתכון בריא לחנוכה. לביבות תפוחי אדמה אפויות
    קרא עוד
    מתכון לראש השנה – סלט טאבולה רימונים

    מתכון לראש השנה – סלט טאבולה רימונים

    סלט טאבולה ורימונים - מתכון קליל וטעים במיוחד, מזין ומאוזן המורכב מדגן וירק במיוחד לארוחת החג בראש השנה.
    קרא עוד
    סלט רימונים לסתיו

    סלט רימונים לסתיו

    סלט לשנה בריאה ומתוקה: רימונים תפוח ודבש
    קרא עוד
    תבשיל עדשים לסתיו

    תבשיל עדשים לסתיו

    מרק עדשים בריא וחם. מתאים לעונת הסתיו.
    קרא עוד

    מתנות לבריאותכם

    אפשר להבריא ממחלות!

    בואו להבריא איתנו

    מגוון רחב של מחלות ומצבים רפואיים מטופל בהצלחה על ידי הצוות המקצועי שלנו באמצעות הכלים של הרפואה הסינית

    ספר ילדים – הכוחות המיוחדים של שי
    סיפור ילדים מופלא שעוזר לילדים (וגם להורים!!!) לסמוך על עצמם ועל כוחות הריפוי הטבעיים של הגוף שלהם, להתחזק ולהתגבר על כל מחלה....
    למידע נוסף לחץ כאן
    TOP
    דילוג לתוכן