תבשיל/נזיד לאוסטיאופורוזיס
יום ראשון, 09 ינואר 2022
תזונה נכונה יכולה לעזור בספיגת סידן ולמנוע אוסטאופורוזיס. מצורף כאן מתכון לתבשיל עשיר בסידן ממקורות צמחיים שהגוף יודע לספוג בצורה יעילה
- Published in גיל המעבר, מתכונים בריאים, תזונה ומתכונים
גבינת שקדים
יום שני, 08 נובמבר 2021
כיום ניתן למצוא מגוון רב של תחליפים למוצרי חלב הפרה. בסרטון המצורף כאן, אנו שמחים לשתף אתכם במתכון נהדר של גבינה טעימה משקדים.
סלט בורגול
יום ראשון, 17 אוקטובר 2021
הבורגול הוא מהדגנים הנוחים להכנה, כיוון שאפשר להשרות אותו במים רותחים ללא בישול.
מתאים לממולאים כתחליף לאורז, כרכיב בקובה, לקציצות בורגול, לסלט עשבי התיבול טבולה ועוד.
- Published in גיל המעבר, דגנים מלאים, מתכונים בריאים, סלטים בריאים, תזונה ומתכונים
מרק מיסו
יום ראשון, 17 אוקטובר 2021
מרק המיסו נחשב כבעל אנרגטיקה מחממת ועל כן הוא מחזק ומשפר את תהליכי העיכול ומתאים במיוחד לפתיחת ארוחה שלאחר צום.
- Published in גיל המעבר, מרקים ורטבים בריאים, מתכונים בריאים, מתכונים עשירים בסידן, תזונה ומתכונים
המרק שישמור לכם את הסידן בעצמות
יום רביעי, 13 אוקטובר 2021
זה לא "עוד מרק"!
אם אתם סובלים ממחלת האוסטיאופורוזיס (דלדול עצמות או בריחת סידן) הנפוצה, או אם ילדכם חולה שוב ושוב, חלש או עייף רוב הזמן, אתם מרגישים תשושים, עייפים או חלשים, זה המרק בשבילכם!