חליטות צמחי מרפא

הטיפול בעזרת "צמחי מרפא" סיניים, מושתת על חוכמת ריפוי בת אלפי שנים, במהלכן נוסו ונבדקו אלפי מרכיבי צמחים בעלי השפעות בריאותיות שונות על גוף האדם.

תחת הכותרת "צמחי מרפא" נכללים מרכיבים שונים - עצים, שיחים, צמחים, פרחים, פטריות, מינרלים ומרכיבים מן החי (שחלקם אסורים לשימוש בארצנו הקטנטונת).

ברפואת צמחי המרפא הסיניים, חלקים שונים של הצמח (שורש, גבעול, גזע, קליפת הגזע, ענף, עלה ופרח) משמשים לטיפולים באזורים שונים בגוף ובפתולוגיות שונות.

עבודת המטפל ברפואה סינית באמצעות "צמחי מרפא" דורשת ידע רב ומיומנות המשלבת בין הבנת מאפייניו השונים של הצמח (טעם, ריח, צבע ועוד), לבין התהליך המתרחש בגופינו. בעזרת אלו יוכל המטפל להתאים פורמולות המורכבות ממספר צמחים כדי להיטיב עם מצבו הבריאותי של המטופל.

לשמחתנו, ישנם צמחי מרפא סיניים שניתן למצוא במטבח הביתי (או בסופר השכונתי). 

צמחים אלו יכולים לתרום לנו במצבים שונים ולרוב יהיו בטוחים לשימוש ונטולי תופעות לוואי.

בואו ונכיר מספר צמחי מרפא נבחרים המצויים כמעט בכל גינה, מטבח או סופר ואת השפעתם על מצבים בריאותיים שונים.

אופן השימוש בצמחים אלו יהיה לרוב באמצעות חליטה (תה).

עלי מנטה

עלי מנטה (הדומים בהשפעתם לעלי הנענע, אך בעלי השפעה חזקה יותר):  
בחרנו להתחיל עם עלי המנטה מכיוון שכולנו קיבלנו הצעות כאלו או אחרות לשתות תה מנטה/נענע בחורף ועל אחת כמה וכמה כאשר אנו מקוררים.       
אולם, המלצה זו אינה תמיד טובה וזאת כיוון שעלי המנטה הינם בעלי איכות מקררת, ועל כן הם עלולים להחמיר מצב של התקררות או "להזמין אותה".  

menta

שימוש נכון בעלי המנטה יהיה כאשר אנו חולים במחלת חום המלווה בכאבי גרון ואף תחושת צריבה בעיניים. כמו כן, הם יכולים לעזור במצבי פריחת עור מגרדת (במצב זה יש לקחת צרור גדול ולחלוט בליטר מים רותחים).

הפעולות המצוינות יעילות במיוחד בעלי המנטה שצבעם ירוק - סגלגל (כמו בתמונה) לעומת עלי הנענע שצבעם ירוק בלבד.

קליפת הקינמון

קליפת הקינמון הינה צמח מרפא בעל אפקט מחמם.
הוא יעיל לטיפול במצבי קור, כדוגמת התקררויות, הצטננות, ולמגוון כאבים המוחמרים בקור.
למשל - קור חיצוני (טמפרטורה) הגורם לכאבי שרירים או מפרקים, תזונה קרה היוצרת חוסר נוחות בבטן, ועד כאבי מחזור (כאלו המוטבים כאשר האישה מצמידה בקבוק חם לבטן).

cinnamon

את קליפת הקינמון ניתן להשיג בשווקים ובבתי הטבע למינם.

ג'ינג'ר טרי + בצל ירוק (החלק הלבן בלבד)

שילוב של שני מרכיבים אלו מכניס חום לגוף והוא יעיל ביותר למצב הראשוני של תחילת התקררות – מצב שבו אנו חווים שיותר קר לנו, קצת רועדים מקור, הרבה אפצ'ים והתחלה של נזלת שקופה.

מתי לא מתאים: במידה ואתם מרגישים תחושות חום בגוף לסירוגין עם תחושות הקור, או שצבע הנזלת הפך לצהבהב, שילוב של שני אלו יהיה פחות יעיל.

אופן הכנה: חותכים 5-6 פרוסות דקות של ג'ינג'ר (עם הקליפה), חותכים את החלק הלבן של הבצל הירוק לפרוסות דקות מ2-3 בצלים. שמים את אלו יחד בסיר קטן עם כוס-כוס וחצי מים ומרתיחים כ-3 דקות.

מסננים את הנוזל, מצננים טיפה ושותים כאשר הנוזל חמים.

ניתן לחזור על הפעולה 2-3 פעמים תוך שמירה על אנרגיית הגוף (בכל זאת, בתחילת מחלה מומלץ שלא להוציא אנרגיה מיותרת למען התמודדות טובה יותר של הגוף עם גורם המחלה).

זרעי השומר

זרעי השומר הינם צמח מחמם ומיטיב עם מערכת העיכול.
יעילים להקלה בקשיי עיכול, חוסר תאבון או תאבון גדול לסירוגין, כאבי בטן או רגישות לאחר האוכל (במיוחד אם האדם ניזון מתזונה קרה) וכאבי מחזור המוטבים במגע יד או בהצמדת בקבוק חם.
בנוסף, זרעי השומר מומלצים לנשים מניקות. איכויות הצמח מועברות לתינוק דרך החלב ותורמות להתפתחות וחיזוק מערכת העיכול של הרך.

Fennel-seeds

לתינוקות משהקים מומלץ לבשל בסיר כפית זרעי שומר, 3-4 פרוסות של ג'ינג'ר טרי עם כוס מים למשך 4-5 דקות. לצנן, לסנן ולמרוח מסביב לטבור בתנועה סיבובית עם כיוון השעון.

פיגם

צמח זה אינו נחשב כצמח מרפא סיני, אך מתוך פעולותיו המתוארות לאורך ההיסטוריה של הרפואה העממית ומתוך מחקרים מערביים שנעשו עליו אנו למדים את "השפעתו הסינית" בגופינו.
הפיגם נמצא יעיל ביותר לטיפול במגוון רחב של כאבים כגון; כאבי שרירים, מכות יבשות, כאבי פרקים, כאבי ראש וכאבי אוזניים.
שימוש בו הוא חיצוני בלבד – מריחה ועיסויי עדין של המקום הכואב.

Ruta

אופן הכנה:

  • לוקחים חופן עלי פיגם (שטופים), שמים במחבת עם שמן זית (מומלץ שיהיה שמן איכותי) ומחממים על אש קטנה עד שריחו של הפיגם מתחיל לעלות מעלה (1-2 דקות לכל היותר).
  • מסננים את שמן הפיגם מן העלים, ומורחים תוך עיסוי קל על האזור הכואב.
  • מריחת השמן המתקבל עוזרת גם לשיקום דליות (ורידים בולטים ברגליים).
  • לטיפול בדלקות אוזניים אקוטיות - מטפטפים 2 טיפות לאוזן מהשמן 3-4 פעמים ביום (יש להקפיד שהשמן אינו חם).
  • יש לשמור את השמן בבקבוקון סגור.
  • כמו כן, ניתן למרוח את שמן הפיגם המוכן מסביב לאוזן.

ניתן להשיג שתיל פיגם במרבית המשתלות ומומלץ לגדל שיח קטן בכל בית.

סקירה זו הינה חלק קטן מבחינת שימושים יעילים של צמחי מרפא סיניים בביתנו. 

אנו מזמינים אתכם לפנות אלינו בכל שאלה או בעיה רפואית. 
אנו כאן בשבילכם.

בר גרבובסקי
מתמחה במרפאת עידנים
וצוות מרפאת עידנים 
הבית לבריאות המשפחה
09-7430045

yin_yang

ייעוץ תזונתי

להבריא בעזרת תזונה מותאמת אישית

רוצים להתייעץ איתנו? אנחנו כאן לרשותכם!

השאירו פרטים ונחזור אליכם בהקדם

    מתכונים נוספים לעונות השנה וחגי ישראל

    משקה עשב החיטה

    משקה עשב החיטה

    משקה עשב החיטה הינו מיצוי של צמח החיטה, העשיר במרכיבים רבים, בעלי ערך רפואי ובריאותי רב.
    קרא עוד
    גבינת שקדים

    גבינת שקדים

    כיום ניתן למצוא מגוון רב של תחליפים למוצרי חלב הפרה. בסרטון המצורף כאן, אנו שמחים לשתף אתכם במתכון נהדר של...
    קרא עוד
    לביבות מקמח חומוס וירקות

    לביבות מקמח חומוס וירקות

    לביבות בריאות מקמח חומוס וירקות
    קרא עוד
    סלט לחוץ

    סלט לחוץ

    סלט ישראלי טיפוסי מירקות טריים נחשב על פי הרפואה הסינית כמזון בעל איכות קרה ועל כן, צריכה קבועה שלו נוטה...
    קרא עוד
    משקה ירוק לניקוי כבד

    משקה ירוק לניקוי כבד

    מתכון מומלץ כחלק מתהליך ניקוי רעלים וניקוי כבד. משקה ירוק לניקוי כבד.
    קרא עוד
    מרק אפונה אביבי

    מרק אפונה אביבי

    מרק הינו מזון הקל מאד לעיכול ומתאים במיוחד לארוחת בוקר או ערב. התחלה של היום במרק אפונה (במיוחד באביב), תורמת...
    קרא עוד
    מוס שוקולד ממכר ובריא לשבועות

    מוס שוקולד ממכר ובריא לשבועות

    כמעט כולם אוהבים מוס, אבל כולם יודעים כמה זה לא בריא בחלב, השוקולד, השומן... הינה מתכון קל, פשוט ומהיר הכנה...
    קרא עוד
    טארט טאטן ללא סוכר

    טארט טאטן ללא סוכר

    טארט טאטן ללא סוכר לכבוד ט"ו בשבט
    קרא עוד
    כדורי / רולדת תמרים ופירות יבשים

    כדורי / רולדת תמרים ופירות יבשים

    מתכון לכדורי תמרים ופירות יבשים שניתן להכין גם כרולדה טעימה ובריאה לכבוד ט"ו בשבט
    קרא עוד
    עוגת פירות יבשים

    עוגת פירות יבשים

    עוגת פירות יבשים לכבוד ט"ו בשבט
    קרא עוד
    חטיפים מטחינה ודבש לט"ו בשבט

    חטיפים מטחינה ודבש לט"ו בשבט

    חטיפים מטחינה ודבש טעימים ובריאים לכבוד ט"ו בשבט
    קרא עוד
    המרק שישמור לכם את הסידן בעצמות

    המרק שישמור לכם את הסידן בעצמות

    זה לא "עוד מרק"! אם אתם סובלים ממחלת האוסטיאופורוזיס (דלדול עצמות או בריחת סידן) הנפוצה, או אם ילדכם חולה שוב...
    קרא עוד
    חמאה גהי (Ghee) לחורף

    חמאה גהי (Ghee) לחורף

    חמאת הגהי הינה חמאה מזוקקת אשר אינה מכילה את מוצקי החלב - חלבונים וסוכר החלב ועל כן אינה נחשבת כמוצר...
    קרא עוד
    מרק ירקות ושעועית אזוקי

    מרק ירקות ושעועית אזוקי

    מרק ירקות ושעועית אזוקי מחמם ובריא לחורף
    קרא עוד
    ממרח משעועית אזוקי

    ממרח משעועית אזוקי

    ממרח בריא הדומה במרקמו לממרח החומוס, צבעו חום בהיר והוא נהדר למריחה על לחם.
    קרא עוד
    משקה אזוקי לחורף

    משקה אזוקי לחורף

    למשקה האזוקי יתרונות רבים, הוא משמש לניקוי של מערכת השתן, מסלק בצקות, מחמם את הגוף, מיטיב עם אי סדירות וויסתית...
    קרא עוד
    ג'ינג'ר לחיזוק מערכת החיסון

    ג'ינג'ר לחיזוק מערכת החיסון

    ככה אצלנו בבית מחזקים ושומרים על מערכת החיסון. שורש הג'ינג'ר הוא מהצמחים הנחקרים ביותר ועם היסטוריית שימוש בת אלפי שנים...
    קרא עוד
    תה לחיזוק מערכת החיסון

    תה לחיזוק מערכת החיסון

    כולם מפחדים היום מהשפעת. מצרף לכם טיפ זהב שיחזק לילדיכם ולכם את מערכת החיסון וישמור עליה חזקה ככה שלא תידבקו.
    קרא עוד
    לביבות תפוחי עץ אפויות – מתכון חובה!!!

    לביבות תפוחי עץ אפויות – מתכון חובה!!!

    מתכון חגיגי ומיוחד לחנוכה של לביבות תפוחים אפויות (תודה לעירית אדן, מומחית לתזונה בהתאמה אישית .N.D). מתכון חובה!
    קרא עוד
    לביבות בטטה אפויות

    לביבות בטטה אפויות

    לכבוד חנוכה - לביבות בטטה אפויות (תודה לעירית אדן, מומחית לתזונה בהתאמה אישית .N.D)
    קרא עוד
    לביבות בטטה של אמא תחיה

    לביבות בטטה של אמא תחיה

    לביבות בטטה מטוגנות בשמן שומשום (תודה לאמא תחיה)
    קרא עוד
    לביבות חנוכה קלות להכנה ללא שמן

    לביבות חנוכה קלות להכנה ללא שמן

    מתכון בריא לחנוכה. לביבות תפוחי אדמה אפויות
    קרא עוד
    מתכון לראש השנה – סלט טאבולה רימונים

    מתכון לראש השנה – סלט טאבולה רימונים

    סלט טאבולה ורימונים - מתכון קליל וטעים במיוחד, מזין ומאוזן המורכב מדגן וירק במיוחד לארוחת החג בראש השנה.
    קרא עוד
    סלט רימונים לסתיו

    סלט רימונים לסתיו

    סלט לשנה בריאה ומתוקה: רימונים תפוח ודבש
    קרא עוד
    תבשיל עדשים לסתיו

    תבשיל עדשים לסתיו

    מרק עדשים בריא וחם. מתאים לעונת הסתיו.
    קרא עוד

    מאמרים נוספים בנושא

    תזונה לאישה המניקה

    תזונה לאישה המניקה

    אמא יקרה,בחרת להעניק לתינוקך את המתנה החשובה בחייו, הנקה. אבל, כיצד עושים זאת נכון ובצורה יעילה? תזונה מאוזנת ובריאה מגדילה...
    קרא עוד
    ספירולינה – מתנה מהטבע

    ספירולינה – מתנה מהטבע

    הספירולינה מהווה תוסף מזון עשיר בחלבונים, פיגמנטים, חומצות אמינו, ויטמינים ושומנים חיוניים, ומכילה מגוון רחב של ויטמינים ומינרלים.
    קרא עוד
    טיפטיפול יתושים

    טיפטיפול יתושים

    יתושים - המציקים הקטנים של הקיץ. מה עושים איתם? כיוון שכולנו חשופים אליהם, סיכמנו כאן מספר טיפים למניעה ו/או טיפול...
    קרא עוד
    סוד הקסם של שעועית האזוקי

    סוד הקסם של שעועית האזוקי

    היא נמצאת בכל מטבח סיני ויפני, היא נחשבת כאחד המזונות הבריאים ברפואה הסינית ובתזונה המקרוביוטית. קבלו את שעועית האזוקי העשירה...
    קרא עוד
    עקרונות בסיס לתזונה בריאה – בגישה הסינית

    עקרונות בסיס לתזונה בריאה – בגישה הסינית

    בכדי לשמור על מערכת החיסון של ילדנו, עלינו לשמור ראשית על תזונה נכונה אשר תורמת להתפתחותו של הילד ולהימנע ממזונות...
    קרא עוד
    כפתורים ונוזלים באוזניים

    כפתורים ונוזלים באוזניים

    אחת התופעות הנפוצות והמטרידות הנלוות למחלות החורף היא דלקת אוזניים. לרפואה סינית פתרון טבעי ובטוח להצטברות נוזלים באוזניים.
    קרא עוד
    טיפול ביתי בכוויות

    טיפול ביתי בכוויות

    מניסיוננו האישי, טיפול מהיר ונכון בכוויות עשוי בהחלט להקל מידית על הכאב, לזרז משמעותית את החלמת הרקמות והחשוב ביותר למנוע...
    קרא עוד
    טיפול בכאבי ראש ומגרנות

    טיפול בכאבי ראש ומגרנות

    הסיבות למיגרנות הינן מגוונות. תזונה עלולה להוות אחד הגורמים לכאבי ראש או לחילופין להשפיע בהקלה או החמרה של מיגרנה.
    קרא עוד
    משקה עשב החיטה

    משקה עשב החיטה

    משקה עשב החיטה הינו מיצוי של צמח החיטה, העשיר במרכיבים רבים, בעלי ערך רפואי ובריאותי רב.
    קרא עוד
    חליטות צמחי מרפא

    חליטות צמחי מרפא

    הטיפול בעזרת "צמחי מרפא" סיניים, מושתת על חוכמת ריפוי בת אלפי שנים, במהלכן נוסו ונבדקו אלפי מרכיבי צמחים בעלי השפעות...
    קרא עוד

    תזונה בריאה לכל המשפחה

    מתנות לבריאותכם

    אפשר להבריא ממחלות!

    בואו להבריא איתנו

    מגוון רחב של מחלות ומצבים רפואיים מטופל בהצלחה על ידי הצוות המקצועי שלנו באמצעות הכלים של הרפואה הסינית

    TOP דילוג לתוכן