מיגרנות ותזונה

קצת על מיגרנות

הסיבות למיגרנות הינן מגוונות.

תזונה עלולה להוות אחד הגורמים לכאבי ראש או לחילופין להשפיע בהקלה או החמרה של מיגרנה.

כאבי ראש בצידי הראש נגרמים פעמים רבות בשל צריכת מזונות שמנוניים ומזונות נוספים המשפיעים על התפקוד התקין של הכבד וכיס המרה, איברים המקושרים להופעת המיגרנות על פי הרפואה הסינית.

צד שמאל של הראש מקושר לצריכה מוגזמת של סוכרים פשוטים, פירות, מיצי פירות, משקאות קלים, תבלינים וממריצים כדוגמת קפה, קוקה קולה או רד בול.

צד ימין של הראש מקושר לצריכה מוגזמת של מזון מהחי - בשר, עוף, ביצים, מוצרי חלב, מזונות מלוחים, מאפים, וממריצים.

migrane

ממה מומלץ להימנע?

1. שתיית קפה ואלכוהול.
2. מוצרי קמח אפוי כדוגמת לחם, בורקסים או פיצות.
3. בטטות, עגבניות, אבוקדו ופירות טרופיים.
4. אנשים חלשים מומלץ להימנע מסלטים טריים.
5. בישול עם הרבה שמן.
6. מזון מהחי, גם דגים ומאכלי ים. 
7. פירות, אם משתוקקים העדיפות היא לפירות מבושלים או מיובשים בהתאמה למטופל.
8. אכילת לילה. 

תזונה מומלצת:

1. דגנים מלאים בכל ארוחה כדוגמת גרעיני שיבולת שועל או אורז מתוק - מומלץ לאנשים הסובלים ממיגרנות המלוות
בחום, יובש, צמא, שינה לא רציפה. 

2. מגוון ירקות כדוגמת ארטישוק, חסה מבושלת וסלק - מומלץ לאנשים הסובלים ממיגרנות המלוות בסימפטומים של  חום
כדוגמת עצבנות, עיניים או פנים אדומות, אפטות בפה.

3. הגבלת השימוש במלח למינימום.
4. מומלץ ללעוס היטב את המזון.
5. לאנשים עם נטייה לליחה או עודף לחות, מומלץ למזוג לתוך סיר כוס מים חמים + 2 כפות דייקון (צנון לבן) טרי
מגורר, בשלו באיטיות על אש קטנה והוסיפו תוך כדי מעט רוטב סויה מסוג
 shoyu, מומלץ.

6. אפשרות נוספת, תה - AME KUZU: 
○  ממיסים 1 כפית קוזו (ראו למטה) במעט מים קרים
○  מוסיפים עוד מים - להגיע לכוס 1 של מים בסה"כ
○  מוסיפים 1 כף סירופ אורז
○  לשפוך לסיר ולחמם על אש בינונית עד שמביאים לכמעט רתיחה

המלצות לטיפול במצבים אקוטים:

  • בשימוש חיצוני - קומפרסים בצד הכואב עם מגבות ספוגות וסחוטות לסירוגין במים חמים וקרים
  • טובלים את כפות הרגליים במים פושרים
Compresses

    אבקת קוזו:

  • קוזו הינה אבקה עמילנית הנמצאת בשימוש רב במטבח המקרוביוטי. הקוזו משמש כמסמיך מזון כדוגמת רטבים, מרקים קינוחים משקאות ותבשילים. 
  • הקוזו ידוע כמקל על מגרנות וכאבים, מקל על בעיות מעיים ועצירות, עוזר להצטננויות בשלביה הראשונים, עוזר להורדת לחץ דם גבוה, מסייע באיזון רמות סוכר וכולסטרול בדם, שיעול יבש ועוד.
  • אופן ההכנה – מדללים את אבקת הקוזו במעט מים קרים ובהדרגתיות מערבבים לתוך התבשיל בסוף הבישול.
  • הקוזו ניתן לרכישה בחנויות הטבע כאבקה לבנה.

הערות חשובות ליישום:

ישנם מזונות נוספים שצריכה קבועה שלהם עלולה להחמיר מצבי מגרנות כדוגמת אגוזים, גרעיני חמנייה, תפוחי אדמה, סוגי מזונות מהחי ועוד.

כאן המקום לציין כי הנחיות אלו הינן כלליות ועשויות לעזור במקרים רבים. אולם, ישנם מצבים בהם נדרשת התאמת טיפול אישי לצורך שינוי מעמיק, אם בתזונה דיקור או צמחי מרפא.
במידה וראיתם כי הנ"ל אינו מספיק, אנו מזמינים אתכם ליצור עמנו קשר בכדי להתאים את הטיפול המתאים ביותר בשבילכם ולהיפטר מהמיגרנות.
 
לא חייבים לסבול מכאבי ראש או מגרנות - יש מה לעשות!
 
לחצו על הקישורים כדי לקרוא את סיפורה של איריס וסיפורה של שלי שכבר לא סובלות ממיגרנות.

מאדם חולה לאדם בריא – זה אפשרי!

הרפואה הסינית יכולה לעזור גם לך!

או השאירו פרטים ונחזור אליכם בהקדם:

    אפשר להבריא ממחלות!

    בואו להבריא איתנו

    מגוון רחב של מחלות ומצבים רפואיים מטופל בהצלחה על ידי הצוות המקצועי שלנו באמצעות הכלים של הרפואה הסינית

    מתנות לבריאותכם

    ברא מגן לילדים
    מיד כשמתחילים הכחכוחים הראשונים – זה הזמן לסירופ אמיתי מצמחי מרפא*, בהכנה מסורתית שמבוססת על בישול ארוך של הצמחים, ממש כמו פעם!...
    למידע נוסף לחץ כאן
    חיזוק חיסוני ושיעול
    פותח את הנשימה ובית החזה, מעורר את מערכת החיסון, מכייח, מתאים לתינוקות ולנשים בהריון.
    למידע נוסף לחץ כאן
    לבנדר פורטה
    משחה מצוינת לחתכים, כוויות, מוגלה, גירודים ועקיצות. לשימוש מגיל 3 חודשים.
    למידע נוסף לחץ כאן
    תרסיס גרון וחלל הפה
    תרסיס לזיהומים ודלקות. מבוסס על טינקטורות ותמציות אתריות.
    למידע נוסף לחץ כאן
    Isatis Spray
    הפורמולה מכילה צמחים הידועים ברפואה הסינית כאנטי חיידקיים ואנטי ויראליים, נספגת במהירות ומיוחסת לה השפעה מהירה.
    למידע נוסף לחץ כאן
    CITRUS & PINELLIA
    פורמולת צמחים במיצוי נוזלי, שנקראת על שמם של שני הצמחים העיקריים שבה (או בראיה סינית: “צמחי הקיסר” של הפורמולה).
    למידע נוסף לחץ כאן
    אטופיק דרמטיטיס
    מתאימה לטיפול באטופיק דרמטיטיס, בכל מצב של יובש קיצוני בעור ובמצבים של דלקתיות בעור שמוחרפים כתוצאה ממצב רגשי.
    למידע נוסף לחץ כאן
    PINELLIA+
    פורמולת הצמחים במיצוי נוזלי PINELLIA +, מורכבת מווריאציה על הרכב צמחים סיני קלאסי, שמקורו עוד במאה ה- 15 לספירה, בשם QING QI...
    למידע נוסף לחץ כאן
    ג'ייד סקרין
    בראיית הרפואה הסינית, אורח החיים המודרני עשוי במקרים רבים לגרום למתח ולעייפות אשר מחלישים את אנרגיית הגוף (שנקראת צי’) ובכך תורמים לירידה...
    למידע נוסף לחץ כאן
    שמן לטיפול בכינים
    שמן טבעי העוזר להרוג את הכינים וביצי הכינים במריחה חיצונית.
    למידע נוסף לחץ כאן
    שמן לקוצר נשימה ושיעול נבחני
    שמן המבוסס על טינקטורות ותמציות אתריות המיועד לקושי נשימתי.
    למידע נוסף לחץ כאן
    שמן אורגנו
    שמן חובה בכל בית במיוחד בתקופת החורף. שימושי לדלקות גרון, ריאות, קלקולי קיבה ועוד...
    למידע נוסף לחץ כאן
    Bi Yan Pian
    Bi Yan Pian 炎鼻 הינה פורמולת צמחים במיצוי נוזלי, המבוססת על הפורמולה הסינית המסורתית CANG ER ZI SAN , שהייתה נפוצה בשימוש...
    למידע נוסף לחץ כאן
    ריפוי ושיקום חלל הפה
    סינרגיה של תמציות המטפלות בדלקת חניכיים.
    למידע נוסף לחץ כאן
    ברא מגן
    על פי גישות הוליסטיות ורפואות מסורתיות מרחבי העולם, בעונות המעבר ובחודשי החורף עשויה להיווצר החלשה של אנרגיית הגוף. פורמולת ברא מגן ממצה...
    למידע נוסף לחץ כאן
    Probiotic 10 | פרוביוטיקה 10
    הפרוביוטיקה מוגדרת כתוסף מזון המכיל חיידקים חיים בעלי השפעה מיטיבה על האדם. היא עושה זאת, על ידי שמירה על מאזן החיידקים הידידותיים...
    למידע נוסף לחץ כאן
    טיפות לאוזניים
    טיפות טבעיות המבוססות על שמנים ותמציות אתריות.
    למידע נוסף לחץ כאן

    מתכונים
    בריאים

    TOP דילוג לתוכן