קטגוריית תזונה ומתכונים
טיפול במצבי לחץ וחרדה
יום ראשון, 08 אוקטובר 2023
איך מטפלים במצבי לחץ וחרדה?
איזו תזונה כדאי לצרוך?
מה הן צמחי המרפא שעוזרים להפחית חרדה ומרגיעים?
מה הן נקודות הדיקור שאפשר להעזר בהן לבד ללא מחטים?
מוס קשיו תאנים לימוני קליל
יום חמישי, 14 ספטמבר 2023
תאנה - פרי עדין ואצילי הנודע בסגולותיו הרבות. עשיר בויטמין C, ויטמין B למיניהם, סידן, ברזל וסיבים תזונתיים.
איך מכינים לדר פירות בבית?
יום שלישי, 22 אוגוסט 2023
לדר הוא ממתק פשוט כייף! קל להכנה, נשמר לאורך זמן ואפשר לקחת אותו איתנו לכל מקום.
מרק קרפיון מקרוביוטי
יום שני, 23 ינואר 2023
מרק הקרפיון הוא מתכון רפואי מקרוביוטי המשמש לחיזוק ובניית הגוף במצבים רפואים שונים. זהו מרק הדורש זמן הכנה ומומלץ להשתמש בו לפי אבחנה מותאמת של מטפל מוסמך.
- Published in חיזוק דם - אנמיה, מרקים ורטבים בריאים, מתכונים בריאים, תזונה ומתכונים
תבשיל/נזיד לאוסטיאופורוזיס
יום ראשון, 09 ינואר 2022
תזונה נכונה יכולה לעזור בספיגת סידן ולמנוע אוסטאופורוזיס. מצורף כאן מתכון לתבשיל עשיר בסידן ממקורות צמחיים שהגוף יודע לספוג בצורה יעילה
- Published in גיל המעבר, מתכונים בריאים, תזונה ומתכונים
עוגיות בריאות
יום שני, 22 נובמבר 2021
עוגיות בריאות וטעימות
- Published in דגנים מלאים, מתכונים בריאים, קינוחים בריאים, תזונה ומתכונים
תבשיל גריסי פנינה עם קינואה
יום רביעי, 17 נובמבר 2021
תבשיל גריסי פנינה עם קינואה בריא וטעים
- Published in דגנים מלאים, מזונות מייבשי ליחה, מחזקי מערכת העיכול, מתכונים בריאים, תזונה ומתכונים
משקה עשב החיטה
יום שני, 08 נובמבר 2021
משקה עשב החיטה הינו מיצוי של צמח החיטה, העשיר במרכיבים רבים, בעלי ערך רפואי ובריאותי רב.
גבינת שקדים
יום שני, 08 נובמבר 2021
כיום ניתן למצוא מגוון רב של תחליפים למוצרי חלב הפרה. בסרטון המצורף כאן, אנו שמחים לשתף אתכם במתכון נהדר של גבינה טעימה משקדים.
חליטות לטיפול בשיעול יבש ולח
יום שלישי, 02 נובמבר 2021
רועי סופר מסביר כיצד ניתן לטפל באמצעים ביתיים בשיעול יבש או ליחתי, אצל ילדים ומבוגרים.
- Published in חיזוק מערכת החיסון, חליטות תה למצבים רפואיים, מתכונים בריאים, תזונה ומתכונים
מרק דוחן ושורשים
יום שלישי, 02 נובמבר 2021
מרק דוחן ושורשים - זהו מרק שמאד מחזק את מערכת העיכול, את תהליך העיכול וספיגת מזונות, מסלק ומייבש ליחה
טורטיות כוסמת
יום שישי, 22 אוקטובר 2021
טורטיות כוסמת מעולות.
כאלה שגם הילדים אוהבים.
סמכו עליי.
הכוסמת הינו דגן נטול גלוטן הנחשב כאחד הדגנים הבריאים שיש.והיא דגן מצויין לתקופת החורף.
- Published in דגנים מלאים, מזונות מייבשי ליחה, מחזקי מערכת העיכול, מתכונים בריאים, מתכונים לילדים, תזונה ומתכונים
טיפטיפול אורגנו ושמן זית
יום חמישי, 21 אוקטובר 2021
צמח האורגנו הוכח במחקרים רבים כבעל יכולת השמדה של חיידקים רבים, וירוסים ופטריות כולל מגוון חיידקים העמידים בפני תרופות אנטיביוטיות.
- Published in חיזוק מערכת החיסון, מתכונים בריאים, תזונה ומתכונים
חליטות צמחי מרפא
יום חמישי, 21 אוקטובר 2021
הטיפול בעזרת "צמחי מרפא" סיניים, מושתת על חוכמת ריפוי בת אלפי שנים, במהלכן נוסו ונבדקו אלפי מרכיבי צמחים בעלי השפעות בריאותיות שונות על גוף האדם.
מרק שעועית מש וירקות
יום רביעי, 20 אוקטובר 2021
שעועית המש עשירה בברזל, חלבון, חומצה פולית, ויטמינים מקבוצת B ומינרלים: סידן, אשלגן, מגנזיום, אבץ ועוד רבים וטובים.
ירקות כבושים/מוחמצים
יום רביעי, 20 אוקטובר 2021
מתכון פשוט לירקות כבושים שניתן להכין ממגוון ירקות העונה.
ירקות כבושים/מוחמצים מהווים מזון המעשיר את אוכלוסיית חיידקי המעיים הבריאים.
- Published in חיזוק דם - אנמיה, מחזקי מערכת העיכול, מתכונים בריאים, ניקוי כבד ורעלים, תזונה ומתכונים
מעדן שיבולת שועל / שעורה
יום רביעי, 20 אוקטובר 2021
חורף,
מערכת החיסון עובדת הרבה יותר במטרה לשמור עלינו ממחלות.
יש מגוון דרכים לעזור לה,
אחת מהן היא - ארוחת הבוקר.
- הארוחה החשובה ביותר ביום - !
אחד המזונות המצוינים לארוחת בוקר במיוחד בחורף הוא
דגן השיבולת שועל.
קרוטונים בהכנה ביתית
יום שלישי, 19 אוקטובר 2021
קרוטונים בהכנה ביתית. כמה קל להכין בבית ולהוסיף לסלט או למרק
- Published in דגנים מלאים, מתכונים בריאים, מתכונים לילדים, תזונה ומתכונים
קציצות קינואה ועדשים אפויות
יום שלישי, 19 אוקטובר 2021
כולם אומרים שמזון בריא לא תמיד טעים... אז הינה גם קינואה וגם עדשים, שני מרכיבים חיוניים מאד לילדים, בשילוב עם ירקות.
את הקציצות הללו כולם חייבים לנסות!
הם טעימות מאד, קלות להכנה וילדים (לא רק) ממש משוגעים עליהן.
- Published in דגנים מלאים, מזונות מייבשי ליחה, מחזקי מערכת העיכול, מתכונים בריאים, תזונה ומתכונים